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臉書粉專「天氣即時預報」指出，這一波涼空氣，就氣象局分類是「東北季風」，目前已經開始影響台灣，明天晚間至周六清晨是威力最強時刻，北部、宜蘭低溫下探19度，周日起各地稍回溫，但下周三開始又有新一波涼空氣，未來都是東北季風主導，且「一波比一波明顯」。

文中也分類說明本次涼空氣相關資訊：

影響時間：即刻~周六（13日）。
最強時間：周四（11日）晚~周六（13日）晨。

各地低溫：
北部、宜蘭、金馬：19~20°C。
中部、花蓮、澎湖：20~21°C，中部日夜溫差大。
南部、台東：22~23°C，注意日夜溫差。

降雨（即刻~周六）：
全天容易有陣雨：北北基桃宜花（尤其北海岸、宜蘭雨多）。
午後雷陣雨：中南部山區、北屏東。

至於未來天氣，「天氣即時預報」表示，周日（14日）至下周二（16日）涼空氣減弱，各地稍回溫，北海岸、東部容易有雨，下周三（17日）起又有新一波涼空氣。

「天氣即時預報」表示，這一波涼空氣，就氣象局的分類是「東北季風」，是今年秋天最明顯的涼空氣。在未來，都是東北季風主導，且未來將「一波比一波明顯」，目前還不至於要全面換季，但外套可以先準備起來。

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Dr.Cink 目前已使用過白、藍、綠以及黑瓶～

黑瓶真的很好用，本身是乾肌，冬天擦什麼我都覺得不夠力，超困擾的。

直到接觸了黑瓶，早、晚使用，滋潤度非常好，上妝終於不再覺得臉部有乾裂紋，會一直用下去，而且瓶身好美喔。

1280元30ml 的精華液！太優秀！

這是很棒的保濕品Dr.Cink

但是比黛珂保濕度差一點

畢竟小藍比較便宜啦

如果沒口袋深ㄉ水水這可以買這款

我用過很多保養品都說有保濕

但是真ㄉ保濕度夠ㄉ根本很少

我擦ㄌ還是決ㄉ水分不夠

這瓶讓我覺ㄉ算是不錯ㄉ保濕品

黏膩感不會

除非你擦很多會稍微一點點ㄉ黏而已

我大多按一至兩下

擦全臉

問題是跟小綠一起用

我還是會有臉小小脫皮跟小癢癢ㄉ感覺

照道理說因該保濕度夠ㄌ部會脫皮阿

歸納於 小率真ㄉ再給我換膚ㄇ

哈哈

不解

這瓶我有用光光

會讓我用光光ㄉ產品不多

本來要繼續買第二頻ㄉ

但是目前投送黛珂保濕紫瓶ㄉ懷抱ㄌ

這瓶Dr.Cink是我會在選擇購入ㄉ產品

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）罹患慢性肺部疾病的陳伯伯時常入住病房，醫師勸誡他不要再抽菸，亦建議他查詢氣象局懸浮微粒PM2.5預報資料，濃度偏高最好不要在外面活動。陳伯伯對於PM2.5這個名詞很陌生，解說後才了解到原來髒兮兮的空氣會讓他的肺部疾病加重。

PM2.5粒子 造成肺炎、肺癌甚至心血管疾病

究竟PM2.5是什麼？衛生福利部桃園醫院7B病房副護理長王瓊玉說明，中文稱為懸浮微粒，係指懸浮在空氣中氣動粒徑小於2.5μm（微米）大小。來源可分自然界及人為因素，自然界有火山暴發，沙漠塵埃等，人為因素則人為石化工廠、發電廠、焚化爐、汽機車等所排放廢氣，其中以人為之化學污染最為嚴重。這些有毒物很容易經由空氣傳播，又因其顆粒物能夠在大氣中停留很長時間。

PM2.5粒子更可穿透肺泡直達血液，隨著血液在體內循環，是造成肺炎、肺癌、氣喘等等呼吸道、心血管疾病殺手。另有研究則指出，還可能影響腦部，增加中風或失智風險、造成神經性退化疾病，出現阿茲海默症前期病理變化。導致新生兒出生體重下降，體重不足會增加病變及死亡風險。

避免接觸、保護口鼻 室內也要防空汙

無所不在的PM2.5，我們應當要如何自保呢？細懸浮微粒（PM2.5）是空汙中的主要殺手，王瓊玉副護理長提供6大方法，一起抵抗全民健康公敵空汙對人體的危害：

1） 掌控PM2.5情報／

運用電腦或智慧型手機，上環保署空氣品質監測網或APP，即時掌控PM2.5濃度與分級。

2） 霧霾時少出門／

若必須出門，盡量避開上、下班尖峰時段。

3） 減少接觸汙染空氣／

可戴帽子、穿長袖的衣服，返家後清潔全身髒汙。

4） 保護口、鼻呼吸道／

慎選能過濾PM2.5的口罩，如N95，才能有效保護口、鼻呼吸道。一般的活性碳口罩，只能避免吸入異味及醫療用口罩，因無法貼合臉部，阻隔力只剩30%，僅能吸附有機物。

5） 提升免疫力／

生活作息規律、適度運動、多吃深色蔬菜、水果，多喝水等。

6） 避免吸入過多PM2.5／

霧霾時少開窗、戒菸並避免二手菸、炒菜時開抽油煙機、使用空氣清淨機等，保持室內空氣清新、通風，擺放綠色植物增加空氣濕度；祭祀時，避免燒香及燒紙錢的煙霧。